Hjem / Børn i Herlev / Barnevognsfitness

Barnevognsfitness

fit and strong with allie3Er du på barsel og har lyst til at træne effektivt, under åben himmel og med din baby? Så er det måske noget for dig at komme med til barnevognsfitness. Fit and strong with Allie har særligt fokus på genoptræning af mave, ryg og styrketræning af hele kroppen.

Timen indeholder også pulstræning og kropsvægttræning tilpasset deltagerne på holdet. Du kan deltage på holdet, når du føler dig klar – gerne efter 8-ugers undersøgelsen – eller når du har fået ok fra egen læge.

Du skal bruge følgende:

  • dig selv samt din baby og barnevogn eller klapvogn
  • sports- eller fritidstøj
  • et par gode sko
  • liggeunderlag
  • en flaske vand

barnevognsfittnesTræningssteder og tider 

Tirsdage kl. 9.30 i Elverparken – Tornerosevej

Onsdage kl. 10 Motoriklegepladsen (bag kommenhaven 19 – 25 ud mod hjortespringvej)

Priser
50 kr. pr. gang eller 400 kr. for et 10-turs klippekort. Fit and strong with Allie tilbyder alle en gratis prøvetime på valgfrit træningssted.

Har du lyst til at være med, skal du blot give Allie besked senest kl. 15 dagen før træningen på mobil 29 85 71 16 eller på Facebooksiden for Fit and strong with Allie

Kvinden bag Fit and Strong with Allie; Allie Kjærsgaard kommer fra USA, har 4 dejlige børn og bor selv i Herlev. Allie er uddannet som fitness instruktør og har været løbetræner i mange år. Hun har mange års erfaring med træning, kost og viden om hvordan man kan få træning, familien og kost til at hænge sammen.

Se mere på fitandstrongwithallie.dk

Se også

Suttetræ i Hospitalsparken

I Herlev er der opstået et suttetræ i Hospitalsparken. Her kan små herlevitter aflevere deres …